在猪肉，治愈，火腿 - 加水，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，不加热的100 g (克)中，18：3未分化，十八碳三，亚麻酸的0.057 g。

盎司 磅 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，治愈，火腿 - 加水，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，不加热

猪肉，治愈，火腿 - 加水，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，不加热是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿 - 加水，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，不加热中最重要的营养成分如下所列。

水	69.21 g	69.21	g
能量（卡路里）	167 kcal	167	kcal
能量（焦耳）	699 kJ	699	kJ
蛋白	16.65 g	16.65	g
总脂肪（脂肪）	11.02 g	11.02	g
灰	2.89 g	2.89	g
碳水化合物，通过差异	0.66 g	0.66	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0.66 g	0.66	g
蔗糖	0.45 g	0.45	g
葡萄糖（葡萄糖）	0.17 g	0.17	g
果糖	0.04 g	0.04	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	7 mg	7	mg
铁Fe	0.72 mg	0.72	mg
镁，镁	17 mg	17	mg
磷，P	214 mg	214	mg
钾，K	219 mg	219	mg
钠，钠	964 mg	964	mg
锌，锌	1.84 mg	1.84	mg
铜，铜	0.097 mg	0.097	mg
锰，锰	0.022 mg	0.022	mg
硒，硒	35.7 µg	35.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.306 mg	0.306	mg
核黄素	0.183 mg	0.183	mg
烟酸	3.407 mg	3.407	mg
泛酸	0.439 mg	0.439	mg
维生素B-6	0.235 mg	0.235	mg
总叶酸	1 µg	1	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	1 µg	1	µg
叶酸，DFE	1 µg	1	µg
胆碱，总	68.6 mg	68.6	mg
甜菜碱	2.3 mg	2.3	mg
维生素B-12	0.31 µg	0.31	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	9 µg	9	µg
视黄醇	9 µg	9	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	32 IU	32	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.32 mg	0.32	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.01 mg	0.01	mg
生育酚，伽玛	0.08 mg	0.08	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0.03 mg	0.03	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.02 mg	0.02	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	3.607 g	3.607	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.13 g	0.13	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.29 g	2.29	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.03 g	0.03	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.126 g	1.126	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.018 g	0.018	g
22：0的饱和脂肪酸	0.013 g	0.013	g
脂肪酸，单不饱和共	4.975 g	4.975	g
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.243 g	0.243	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	4.653 g	4.653	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.078 g	0.078	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.457 g	1.457	g
18：2未分化	1.299 g	1.299	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.057 g	0.057	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.056 g	0.056	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.044 g	0.044	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.084 g	0.084	g
胆固醇	52 mg	52	mg
色氨酸	0.153 g	0.153	g
苏氨酸	0.737 g	0.737	g
异亮氨酸	0.745 g	0.745	g
亮氨酸	1.323 g	1.323	g
赖氨酸	1.389 g	1.389	g
蛋氨酸	0.393 g	0.393	g
胱氨酸	0.187 g	0.187	g
苯丙氨酸	0.662 g	0.662	g

猪肉，治愈，火腿 - 加水，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，不加热中的营养素